Quy trình chăm sóc tóc – Phần 1: Trị tóc dầu

Đây là bài đầu tiên trong series chăm sóc tóc của mình.

Trước khi đi vào cụ thể từng biện pháp một, mình sẽ chia sẻ về tình trạng tóc mình nhé:

Tóc mình rất mỏng, cái này hoàn toàn bẩm sinh, di truyền từ bố mình. Trộm vía là nếu giống bố 100% thì sau này tóc mình sẽ rất chậm bạc và không bị hói. Hy vọng tương lai tốt đẹp hehe.

Tóc mình bị dầu khá nhiều, đặc biệt mùa hè nóng, mồ hôi đầu tứa ra lại càng mau bết. Bên cạnh đó lâu lâu da đầu ‘lên cơn’ lại bị gàu với ngứa. Ôi chao là chán!

Hồi bé đi nắng nhiều nên tóc nâu lắm, nhưng càng lớn thì tóc càng tối đi nên giờ thành nâu đen rồi. Lúc học đại học mình có nhuộm tóc vài lần, nâu, vàng, đỏ đủ cả nhưng cảm thấy không hợp nên cuối cùng, sau ngày tốt nghiệp đại học, mình đã cắt tóc đến sát gáy và nuôi lại từ đầu. Từ đó đến giờ thì mình không nhuộm tóc nữa, mặc cho bao lời dụ dỗ từ sếp, thợ cắt tóc, đồng nghiệp.

Tóc mình cực kỳ thẳng, thẳng đến mức lần nào đi gội đầu ở tiệm cũng bị hỏi là em có duỗi tóc không mà sao tóc thẳng thế. Mình từng đi uốn đủ kiểu, lọn to lọn bé, uốn đuôi, uốn cả đầu, đủ các kiểu vì mình thích tóc uốn lắm, lúc mới uốn về xinh cực ấy, nhưng mà vì tóc thẳng quá nên thành ra lần nào đi gội đầu xong cũng thất bại thảm hại các bạn ạ, sao tóc người ta vào lọn đẹp thế tóc mình nó cứ cong chả ra cong, thẳng chả ra thẳng, huhu. Mỗi lần mình đi uốn về là tóc lại xác xơ, dù bất kỳ hình thức nào, uốn lạnh, uốn nóng, uốn hấp các kiểu. Vậy nên cứ 2 tháng sau khi uốn mình lại cắt sạch tóc uốn rồi nuôi lại.

Tóm lại là khoảng 10 năm nay, sau bao nhiêu kiểu hóa chất trên đầu thì mình quyết định không đụng hóa chất vào tóc nữa, chỉ cắt và gội thôi. Tuy nhiên, tóc vừa bết, vừa dầu, vừa dễ gàu thì cũng đã đủ phiền toái rồi. Trong phạm vi series này, bên cạnh quy trình chăm sóc tóc,  mình sẽ chia sẻ các mẹo tránh hư tổn, đồng thời đi kèm với cách hạn chế tóc dầu và xẹp lép nhé.

Lưu ý: mình muốn nói từ đầu là việc chăm sóc tóc đúng nghĩa cũng sẽ tốn kha khá thời gian để tìm hiểu, nghiên cứu, và chọn sản phẩm phù hợp.

Vì tóc và da đầu mình cũng như da mặt, khá khó chiều và nhạy cảm, nên các sản phẩm phổ thông không phù hợp. Do đó, mình chọn các loại sản phẩm tương đối chuyên dụng và hơi khó mua 1 tẹo, nhưng hoàn toàn không phải là không mua được nhé.

Một số nguyên nhân chính khiến tóc bị dầu và cách khắc phục

Chạm vào tóc quá thường xuyên

Giống như việc liên tục chạm vào khuôn mặt của bạn, việc nghịch tóc cũng sẽ chuyển dầu từ đầu ngón tay sang tóc bạn.

Gội quá nhiều

Dù bạn nghĩ rằng việc gội đầu sẽ giúp làm sạch nhờn tóc, nhưng không, việc đấy chẳng giúp gì được cho bạn đâu. Thật không may, việc gội đầu hàng ngày có thể cuốn trôi các loại dầu tự nhiên có trên da đầu – vì vậy da đầu sẽ tiết ra nhiều dầu hơn để thay thế lượng đã mất. Hãy thử gội đầu cách ngày, ít nhất là hai đến ba lần một tuần. Mái tóc của bạn sẽ biết ơn bạn rất nhiều. 

nhung-nguyen-nhan-khien-da-dau-bi-gau-3

Dùng quá nhiều dầu xả

Hãy thận trọng với dầu xả. Bạn có thể đang sử dụng dầu xả quá nặng đối với loại tóc của bạn, làm tóc bị ép xuống. Hoặc bạn có thể không gội sạch chúng – một thủ phạm khác tạo nên tóc nhờn. Và cuối cùng, tránh bôi dầu xả lên cả mái tóc, hãy tập trung vào đuôi tóc để tránh gây ra ngọn tóc dầu và tóc mỏng.

Chải tóc quá nhiều

Việc chải tóc quá nhiều có thể gây kích thích sản xuất dầu, việc khiến tóc lúc đầu trông bóng mượt, nhưng ngay sau đó sẽ làm mái tóc trông bóng dầu. Một lần nữa, hãy tập trung vào việc gỡ rối cho đuôi tóc và thân tóc nếu bạn có thói quen chải tóc nhiều.

Gene di truyền

Da đầu nhờn khó kiểm soát có thể là do gene di truyền của bạn. Một số căn bệnh hoặc tình trạng như hội chứng buồng trứng đa nang, tắt nghẽn gan, hội chứng Sjögren và sự thiếu hụt axit béo cần thiết và Vitamin B6 có thể gây ra sự tiết nhiều dầu. May mắn thay, nếu bạn bổ sung Vitamin và axit béo thì những thiếu hụt này sẽ được kiểm soát và cơ thể sẽ trở lại cân bằng.

Thiếu xit béo thiết yếu

Những axit béo (Omega 3,6) là một phần chủ chốt của một cuộc sống cân bằng và khỏe mạnh. Việc hấp thụ đủ những chất này có thể giúp chống lại sự dư thừa dầu trên da đầu và điều tiết các tuyến bã nhờn.

Áp lực

Áp lực về thời hạn công việc? Thức dậy với mái tóc dầu? Áp lực về cả công việc và tóc dầu? Chúng ta đều đối mặt với áp lực và sự căng thẳng mỗi ngày nhưng cố cân bằng lượng áp lực đó còn có hại hơn cả việc uống một tách ca phê. Khi chúng ta bị căng thẳng, cơ thể sẽ tiết ra một loại hóc-môn gọi là cortisol. Khi mức cortisol tăng lên, nó sẽ khiến những tuyến bã nhờn giãn ra làm chúng thải ra nhiều dầu hơn.

Nếu các bạn không có nhiều thời gian thì việc đọc lướt các nguyên nhân và cách khắc phục trên cũng đã giúp cải thiện được tóc dầu khá nhiều rồi.

Cai gội đầu

Nếu bạn đang gặp phải vấn đề về dầu gội, ví dụ như bạn không thể sống một ngày mà không gội đầu thì có lẽ hoặc là bạn đang chọn một sản phẩm quá nhiều dưỡng hoặc do bạn đã bị nghiện dầu gội.

tri-toc-dau-3.jpg

Chứng nghiện dầu gội này có cùng cách giải thích với việc rửa mặt quá nhiều. Đó là các chất tẩy rửa mạnh trong dầu gội có thể khiến da bạn bị mất lượng dầu tự nhiên lẫn độ ẩm, và da xử lý bằng cách tiết nhiều dầu hơn để bù trừ, và cứ như thế, khi bạn dùng dầu gội nhiều chất tẩy rửa (điển hình nhất là sodium lauryl sulfate), cảm giác khi gội sung sướng bao nhiêu thì cảm giác sau khi gội khoảng 12 tiếng bức bối bấy nhiêu. Vì vậy, để thoát khỏi vòng luẩn quẩn này, hãy can đảm detox da dầu.

Cách detox đơn giản nhất là No-poo, nghĩa là không dùng dầu gội. Hãy tin mình, bạn sẽ cảm thấy vô cùng ‘khó ở’ trong giai đoạn no-poo. Nếu bạn đã đọc về No-poo trong các tài liệu nước ngoài, bạn sẽ thấy có 3 hình thức chính là gội bằng nước, gội với baking soda và gội với dấm táo.

Theo quan điểm của mình, gội đầu bằng nước thì rất hôi, gội đầu bằng baking soda thì tệ tương đương với dùng dầu gội đầu vì độ pH của dung dịch baking soda dao động từ 7-9 tùy nồng độ. Gội đầu bằng dấm táo thì mình sợ nhiều acid quá, da đầu dễ bị kích ứng.

Hãy cám ơn ông bà ta đi các bạn, vì ở Việt Nam chúng ta có cái mà các bạn Tây còn lâu mới có, đó chính là hương nhu bồ kết.

Thực ra với đời sống đô thị bận rộn thì chẳng ai có thể đi mua từng nắm dược liệu về ngắt ra đun, và đứa chúa lười như mình lại càng không đời nào làm việc này. May mắn là hiện nay có nhiều shop bán hương nhu bồ kết dạng túi lọc, các bạn có thể mua về rồi thả vào nước nóng, giống như các bạn uống trà túi lọc ấy ^_^.

Theo hướng dẫn, bạn nên dùng khoảng 1 lít nước nóng để pha 1 túi trà, sau đó pha thêm nước lạnh. Mình có 1 lời khuyên là nên pha thật nhiều nước lạnh, đầy một chậu trung bình đủ để bạn gội đầu 2 lần. Nước nóng hoàn toàn không tốt cho da dầu, cũng giống như việc chúng không tốt cho da mặt, vì chúng có thể gây kích ứng da dầu và khiến da đầu bị khô, bong tróc. Vì vậy nên gội bằng nước càng mát càng tốt nhé.

Bạn có thể no-poo khoảng 2 đến 4 tuần tùy tình trạng cải thiện của tóc.

Tin mình đi, đây là khoảng thời gian cực kỳ khó ở đấy. Không chỉ phát điên vì mái tóc bết dầu, bạn sẽ đón nhận ánh nhìn nghi hoặc, kỳ thị của đồng nghiệp lẫn người thân trong gia đình và chưa kể là khách hàng và đối tác nhé. Lâu lâu bạn có thể dùng 1 ít dầu gội khô cứu vớt nhưng nhìn chung tóc bạn sẽ không tơi như lúc dùng dầu gội đâu.

Cố lên, vì một tương lai tươi sáng phía trước.

Kết quả bạn bạn nhận được là một mái tóc có khả năng điều tiết dầu ổn định hơn. Từ đó, bạn sẽ tránh phải gội đầu liên tục hằng ngày, vừa tiết kiệm thời gian, vừa bảo vệ tóc, tốt quá còn gì!

Phần sau mình sẽ nói về cách chọn dầu gội và cách gội đầu cho tóc dầu nhé.

Advertisements